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Como ter a pele pêssego !!!

Olá meninas,
O post de hoje são algumas dicas de como deixa lá com aspecto de pele de pêssego. Vamos as dicas;

*Beber de oito a dez copos de água por diafaz uma diferença enorme na sua pele, uma vez que os intestinos trabalham melhor, eliminando as toxinas  ;
*Dormir oito horas por dia também da a pele uma aparência melhor .Ela parecerá mais descansada e mais esticada ;

*Fazer exercícios físicos diariamente farão com que haja uma melhor circulação e as toxinas sejam eliminadas pelo suor, o que resulta em uma pele mais saudável;

*Alimentação balanceada, especialmente ingerindo-se muitas frutas e verduras, ajudará seu intestino a funcionar regularmente , livrando seu organismo das toxinas.Já as vitaminas, especialmente a vitamina A, fortalecerão sua pele.

*Não abster-se de alimentos calóricos como chocolates , amendoins e frituras. “Caso a as alimentação  seja composta de muito açúcar e gordura, sua pele tenderá a sofrer.Pois ela não estará recebendo o coquetel adequado de vitaminas e nutrientes, o que tornará vulnerável a formação de espinhas.Se você tocar a sua pele , após comer coisas desse tipo, ela poderá ficar irritada, provocando espinhas;

*Coma açúcar refinado, com moderação é claro  consumir açúcar refinado e suplementos é muito importantes, pois seu corpo precisa trabalhar muito para digeri-los e cientistas comprovam   que há uma correlação entre açúcar refinado e acne.
O que também ajuda muito são alguns cuidados diários com a pele. Que são :

Lavar: Use um sabonete específico para o seu tipo de pele (normal, seca, mista ou oleosa).

Tonificar: Use o tônico se sua pele for normal, mista ou  seca. Ou use adstringente se sua pele for oleosa.

Hidratar: Todos os tipos de pele precisam de hidratação.Prefira um hidratante com proteção solar, no mínimo fator 15.Apenas tome cuidado se sua pele for oleosa    ou mista.Se esse for o caso, opte por hidratantes em gel.

Lembrando que cravos e espinhas se formam quando as glândulas  Sebáceas produzem oleosidade demais, fechando o folículo. Os poros de nossa pele precisam de “liberdade”  para respirar, evitando gorduras acumuladas.

Então é isso meninas, um grande beijo e até a próxima

Tchau !!! 
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